Saúde
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O chá "Menos peso" da Cem Porcento, que Emagrece!!!
Sim, este chá Emagrece mesmo!Estava no supermecado e na secção Dietética, encontrei um chá cujo o seu nome é "Menos Peso", da marca Cem Porcento. Decidi comprar, porque não tentar? Pensei eu. Mesmo que não resulte, também não é caro, sim, custa apenas 0,90€, comprei no Intermarché.Todas as manhãs ao pequeno almoço e ao deitar, bebo um. Isto á um mes. Perdi 4 quilos o que é maravilhoso, claro, faço desporto, não muito, mas pelo menos 2x por semana. Tento não ingerir doces e gorduras, mas é dificil. Sou louca por doces e gorduras apenas utilizo azeite, mas é uma gordura!!!Este chá reune as várias ervas que são essenciais para o emagrecimento, porquÊ beber um chá especifíco se este tem todos reunidos...Tentem e coloquem aqui a vossa opinião, partilhem!Beijão para voces e espero que também tenham resultados! Boa Sorte :)
Nélia Fernandes
13.nov.2014
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Água Micelar Garnier e Loreal
Pois é! Hoje quero falar-vos das águas micelares da Garnier e Loreal. Antes de mais, não existe qualquer tipo de diferença, uma vez que estas têm a mesma composição. Tanto uma como outra retiram a maquiagem na perfeição, limpam e tonificam a pele, deixando-a com aspecto saudavel. Na minha opinião, tenho perferencia pela Garnier, só pelo simples facto de ter mais quantidade. A Garnier tem 500ml enquanto a Loreal tem 250ml, a Garnier também é mais barata. Exprimentem e deixem aqui a vossa opinião!!! Beijão enorme 
Experimenta também o desmaquiante de olhos da Garnier, é um desmaquiante bifásico, regra geral, não gostava muito deste tipo de desmaquiantes por terem oleo, assim que desmaquiava os olhos, esse oleo entrava no olho, e ficava a ver baço durante algum tempo por causa da oleosidade, mas com este não acontece, é muito bom...
Nélia Fernandes
Quais os benefícios da Sauna e Banho Turco?
Estar sentado na Sauna ou Banho Turco (ou hammam) pode ter sido a melhor actividade que realizou durante todo o dia, isto porque a sua correcta utilização tem muitos benefícios para a sua Saúde. Mas quais são os benefícios para a Saúde?
Forma Natural de processos de cura e desintoxicação
Para já, as temperaturas altas das Saunas (80º a 100º) e Banho Turco (40º a 45º) induzem ao relaxamento muscular e o metabolismo funciona de uma forma mais rápida, ocorre uma vasodilatação, e as batidas cardíacas aumentam. O calor gerado, leva a que o corpo venha a ter uma febre artificial. A febre é uma reacção natural de defesa contra bactérias e infecções.
Combate aos efeitos de uma Vida stressante
Muitos de nós levamos uma vida sedentária e cheia de stress, e não tentamos fazer nada para nos manter em forma. Além dissoe juntando a má alimentação, o tabaco, o álcool, através do o nosso estilo de vida, não estamos a contribuir na qualidade de vida. Desta forma, a Sauna e o banho são uma das formas de combater todos esses
Tratamento Corporal
A pele é o maior órgão e complexo órgão do nosso corpo em que impede as bactérias de penetrarem. O suor remove as impurezas e as toxinas através dos poros, ocorrendo assim uma limpeza profunda da pele de dentro para fora. Está desta maneira associado também à nossa higiene.
Aliviar a Dor
Devido ao facto de o sangue percorrer o corpo de uma forma mais acelerada transportando oxigénio para a inflamação ou edema pode reduzir a dor. O que leva a um alivio da dor e a um a processo de cura mais rápida e natural.
Outros Benefícios para a Saúde
A Sauna tem como outros benefícios para a Saúde é o descongestionamento nasal, melhora as dores de cabeça e enxaquecas, dores menstruais e sintomas da menopausa. O Banho Turco trata de equizemas e acne, baixa o colesterol. Liberta toxinas, nomeadamente mercúrio e zinco, através da rápida circulação do sangue.
Forma de Perder Peso
De uma forma quase imediata, o corpo perde peso, devido a perca de fluidos através da transpiração. E será restabelecido, logo após a ingestão de líquidos. No entanto, é realizado um “exercício” benéfico ma Sauna, visto que o coração tem batidas cardíacas mais aceleradas para tentar refrigerar o corpo. Desta forma, por meia hora de uma sessão de Sauna o corpo queima entre 300 a 500 calorias. Nunca é demais salientar, que nem todas as pessoas conseguem realizar inicialmente trinta minutos de sessão.
A Sauna também pode ser parte de uma solução para as pessoas que não podem exercer um programa rigoroso de exercício físico. O corpo responde ao calor, através do aumento do ritmo cardíaco. O sistema cardiovascular funciona da melhor maneira para arrefecer a temperatura corporal e aumenta o metabolismo.
Acreditar ou não acreditar nos benefícios da Sauna e Banho Turco?
Finlandeses, Russos, Turcos e culturas Indo-americanas usaram estes banhos para o bem-estar de uma forma holística (relação entre o corpo, mente e alma).
Cientistas Alemães e Finlandeses realizaram estudos intensivos acerca dos efeitos que a transpiração e o calor produz no corpo. Doutores Europeus estão mais familiarizados com a desintoxicação que a Sauna e o Banho Turco produzem, e são os mais recomendados aos seus pacientes.
Já utilizou a Sauna e o Banho Turco? Qual é a sua opinião em relação aos benefícios da Sauna e do Banho Turco?
Água com estômago vazio!!!
Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a pelo menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida.
Beba água com estômago vazio.
Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores.
Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido....
Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:
Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.
Método de tratamento:
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.
6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.
A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:
1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.
Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.
É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia.
Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.
Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar!
Para quem gosta de beber água fria.
Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão.
Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.
É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural.
Nota muito grave - perigoso para o coração:
As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo.
Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco.
Náuseas e suores intensos são sintomas muito comuns.
60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo...
Sejamos cuidadosos e vigilantes.
Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência...
(recebi por mail)
Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a pelo menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida.
Corrimento Vaginal - Saiba as causas!!!
O corrimento vaginal faz parte da fisiologia normal da vagina, sendo que o corpo para se manter saudável e funcionar adequadamente, deve estar sempre bem lubrificado.
Embora a quantidade de corrimento vaginal possa variar de mulher para mulher, especialmente de acordo com a fase do ciclo menstrual, nalgumas situações, pode ocorrer um corrimento vaginal anormal.
Ser capaz de distinguir o corrimento vaginal normal do anormal é muito importante, uma vez que este pode ser frequentemente um sinal de infecção vaginal.
Doenças Sexualmente Transmissíveis
O sexo vaginal e anal sem preservativo são as práticas de maior risco para o contágio da gonorreia e da clamídia, ainda que em algumas situações, como no caso do vírus do papiloma humano (HPV), responsável pelo aparecimento de verrugas genitais, o simples contacto genital seja suficiente para o contágio.
A infecção por outras doenças como o VIH é menos provável, apesar de a sua gravidade ser muito maior.
Corrimento vaginal anormal
Os sintomas que sugerem estar na presença de um corrimento vaginal anormal são uma maior abundância, o corrimento ser mais denso que o normal, libertar mau cheiro, ser espesso, branco “tipo queijo”, acinzentado, esverdeado, amarelado, com sangue, comichão, vermelhidão, ardor, dor, úlceras ou feridas na região genital, dor abdominal e desconforto durante as relações sexuais.
| Tipo de corrimento | Possíveis causas e Tratamento |
| Corrimento ligeiro, castanho e com sangue | Pode ocorrer durante a ovulação e nas primeiras fases da gravidez. Se experienciar estas perdas e tiver tido relações sexuais desprotegidas, deve fazer um teste de gravidez. |
| Líquido, com odor e abundante sem dor ou ardor |
Vaginose bacteriana
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| Branco e denso, com textura de “queijo”, sem cheiro e acompanhado de comichão e dor |
Candidíase Vaginal
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| Ocasionalmente ocorre dor durante as relações sexuais e ao urinar | |
| Cinza-amarelado, sem dor ou ardor |
Clamídia
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| Amarelo com mau-cheiro, espumoso e muitas vezes abundante, associado a comichão e dor vaginal |
Tricomoníase
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| Dor durante as micções e relações sexuais, dor abdominal | |
| Semelhante a pus, com mau cheiro |
Gonorreia
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| Corrimento com mau odor e sangue | Presença de um corpo estranho na vagina, como por exemplo um tampão |
| Corrimento muito abundante acompanhado de sangue intermenstrual |
Possível presença de pólipos cervicais ou ectopias |
Corrimento vaginal normal
O corrimento vaginal normal é branco, transparente, viscoso, sem cheiro ou com cheiro não desagradável e não está associado a comichão ou irritação. O corrimento vaginal pode desempenhar um papel preponderante no mecanismo de defesa do sistema genital feminino, livrando-se das células mortas e das bactérias e permitindo que o ecossistema microbiano e o pH vaginal permaneçam adequados. Este facto impede a propagação de infecções e assegura a saúde vaginal.
A quantidade e consistência do corrimento vaginal variam de mulher para mulher e de acordo com as fases do ciclo menstrual feminino. O corrimento vaginal normalmente aumenta durante a gravidez e é mais abundante em mulheres que usam a pílula contraceptiva.
| Tipo de corrimento | Possíveis causas |
| Liquido e pegajoso | Indica a ovulação |
| Transparente e aquoso | Normal em várias fases do ciclo menstrual, pode ser mais abundante após o exercício físico |
| Branco e denso, sem comichão | Normal após a menstruação |
| Castanho | Após a menstruação, é a limpeza final da vagina |
| Corrimento mais abundante que o habitual | Normal durante a gravidez ou quando se tomam contraceptivos hormonais |
O que fazer?
Para qualquer problema vaginal, a primeira coisa a fazer é evitar o uso de substâncias que possam piorar a irritação, tais como o gel de banho, os perfumes e outros produtos de limpeza fortes. Durante a menstruação deve mudar frequentemente o penso absorvente (pelo menos 2-3 vezes ao dia) e não usar absorventes internos como os tampões se não estiver com a menstruação.
Fale com o seu parceiro sobre o assunto: pergunte-lhe se tem sofrido algum corrimento pela uretra (orifício na ponta do pénis) ou irritação no pénis. Não faça sexo até que o problema esteja resolvido.
Apenas quero deixar um aviso:
Façam sempre sexo seguro, SEMPRE!!! Mesmo que estejam na loucura do momento, NÃO ARRISQUEM!!! Não percam a vida, em troca de uma noite!!
Pele Hidratada - Cuidados Diários !!!
Olá pessoal!! Hoje estou a publicar para 10 dicas para manter a pele bonita e saudável; espero que gostem. Aguardo a vossa opinião e dicas para as próximas publicações.
1. Faça do protetor solar um produto de uso diário. No inverno e no verão, não saia de casa sem protetor solar com no mínimo FPS 15, as pessoas de pele clara devem usar um FPS ainda maior.
2. Evite os banhos com água muito quente, pois ela irá retirar a barreira de hidratação natural da pele. Quanto mais tempo de baixo do chuveiro, mais a barreira será prejudicada;
3. As esponjas retiram a barreira de hidratação da pele. Evite usá-la diariamente. O uso de esfoliante 3 vezes por semana é aconselhável e ajuda a manter a pele lisa, macia e jovem;
4. Use sempre um hidratante após o banho. Os activos irão ajudar a reforçar a barreira natural de hidratação e evitar a perda de água pela a pele;
5. Não se esqueça das etapas de cuidado com a pele do rosto para maior eficácia dos produtos e manutenção da pele saudável. A limpeza, tonificação e a hidratação devem ser feitas de manhã e a noite.
6. Escolha o produto cosmético de acordo com seu tipo de pele, isso faz com que o resultado seja sentido mais rapidamente e sua pele recebe a hidratação e nutrição na medida certa;
7. As mãos e os braços são áreas expostas o ano todo e merecem atenção. Use fórmulas específicas para esta região com agentes hidratantes e proctetor solar para evitar o envelhecimento precoce e as manchas do dorso das mãos;
8. Pratique actividade física periodicamente. O exercício activa a circulação trazendo mais nutrientes para a pele, além disso, auxilia na firmeza e manutenção do peso;
9. A alimentação deve ser nutrida e dividida em seis porções ao longo do dia. Coma frutas, verduras e legumes coloridos para ingerir o maior número de nutrientes em uma refeição através de alimentos de baixas calorias,
10.A água é essencial para a vida. Beber 2 litros por dia auxilia a manutenção do metabolismo e hidratação da pele.
Vou deixar aqui a dica de alguns produtos que experiementei e que AMEI 
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